אני שי, מדריכת פילאטיס בשיטה הקלאסית ב4 שנים האחרונות.

התחלתי את דרכי בסטודיו נעים, למדתי את רפרטואר המזרן מאלה אהרון והמשכתי את לימודי בfit house academy,שם השלמתי את לימודי המכשירים ולמדתי לעומק את רזי השיטה הקלאסית. 

מאז אני מלמדת בסטודיו נעים פילאטיס מכשירים ומזרן. 

בשבילי, ללמד פילאטיס זה לא רק העביר אימון, זה ללמד שפה שדרכה הגוף מתחזק ונבנה, שפה שמלמדת אותנו להקשיב לגוף ולשלוט בו, מלמדת יציבות ואיזון. 

דרך השיטה הקלאסית אני מצליחה לייצר התמדה, חזרתיות- וכך גם תוצאות. אורכים וטווחי תנועה שנפתחים ומשתפרים, יציבה וחוזק פנימי ומנטלי. לכן אני בוחרת להיצמד לשיטה. יש סיבה שהכל נכתב כך- זה פשוט עובד. 

מזמינה אתכם להצטרף לשיעורים שלי, ללמד את הגוף לזוז נכון ולהרגיש בהבדל.