אני גל, מלמדת פילאטיס מזרן, מכשירים ובר. בשיעורים שלי אני מתמקדת ומתעמקת בכל שריר ושריר בגוף, איך מפעילים אותו נכון, איך מרגישים אותו נכון ומה בתנועה מדוייק לנו אישית. התנועה נכנסה לחיים שלי כל פעם בדרך שונה, רקדתי כל חיי ובעקבות מעבר לשירותי הצבאי חיפשתי דרך להמשיך עם תנועה, ניסיתי המון תחומים שונים ומגוונים והפילאטיס והבר היו בשבילי אהבה ממבט ראשון. התחום הזה מדהים משום שתמיד יש לאן לשאוף ומה עוד ללמוד גם עבור המתאמנים וגם למאמנים. 

אני ממשיכה להשתתף בהמון סדנאות והשתלמויות כדי להגיע אליכן/ם עם הכלים הכי נכונים וטובים ומדויקים לכל אחד ואחד וגם לי בתור מורה שמעבירה לכם את העולם המדהים הזה. 

אני יותר מזמינה אתכם לשיעורי הבר שלי, שיעור דינאמי עם קצב די מהיר, שמשלב בתוכו לב ריאה, בעבודה ממוקדת וממושכת על קבוצת שרירים תוך שילוב של flow ודיוק, באווירה של שמחה ואופטימיות, הזעה מרובה והמון כיף ונעים בגוף. 

תביאו אתכם מגבת וחיוך 🙂