לנוע, להשמיע, להרגיש – להתחבר לנוכחות שלך. גוף וקול – שני כלים עוצמתיים שמלווים אותנו תמיד. דרך תנועה, תרגילים מעוררי השראה וטכניקות ייחודיות מעולמות היוגה והתיאטרון, נגלה את קול הגוף ככלי לביטוי אמיתי ולנוכחות מלאה. בואו לצלול לחוויה שמשלבת נוכחות, ביטוי ואותנטיות דרך הגוף והקול.

מה יהיה בשיעור?
מה יהיה בשיעור זום – קול הגוף

*חימום הגוף
*חימום והתמקדות דרך האגן עם הוצאת צליל: יצירת חיבור בין תנועה לקול, מתוך השראה מתרגולי יוגה.
*תרגילי נשימה והחזקה שלה: פיתוח מודעות לנשימה כאמצעי לקרקוע ולחיזוק הגוף והקול.
*עבודה עם המשקל של הגוף :.
*תנועה בעמידה המחוברת למלאות הצ’י בשילוב הפקת קול: חיבור לאנרגיית חיים דרך תנועה זורמת וקול.
*במפגש נחקור תנועה וקול בהתאם לנושא שנעסוק בו, באימפרוביזציה.
*תנועה וקול דרך טקסט קצר או שיר.
*הרפייה והטמעה של המפגש.