שהיה בתנוחות לזמן ממושך – כשלוש עד עשר דקות.
מכיוון שאנחנו מחזיקים בתנוחה יותר זמן, האתגר הוא להיות נוכח בתנוחה ולשמור את התודעה עירנית.